懷孕 11 周出現坐骨和脊椎尾骨左側疼痛，可能是激素變化、子宮增大、坐姿不當、缺鈣、腰椎疾病等原因引起。 1. 激素變化：孕期體內激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，容易引發疼痛。 2. 子宮增大：隨著胎兒生長，子宮逐漸增大，對周圍組織產生壓迫，導致疼痛。 3. 坐姿不當：長時間保持不良坐姿，加重脊椎和尾骨的負擔，引發疼痛。 4. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若攝入不足，易導致骨骼疼痛。 5. 腰椎疾病：本身存在腰椎間盤突出等疾病，孕期可能加重。 孕婦出現這種疼痛，應注意休息，避免長時間站立或坐著，保持良好姿勢。可適當補充鈣劑和維生素 D。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，你這種情況沒有多大問題的，不需要治療。主要是由于胎兒壓迫坐骨神經引起的。在生產后即會緩解。

問號15您好：腰痛的原因有以下這些方面,請你仔細查看：①腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛.說來,人用兩條腿走路以后,腰痛就是命中注定的.何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者莫如說,引起腰痛是理所當然.②因懷孕人體內的激素分泌發生變化.懷孕后為了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶松弛,這種激素同時起到松弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛.③運動不足造成人的基礎體力下降.體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛.④此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛.孕婦的腰痛均可視作妊娠引起的嗎?也有因疾病引起的腰痛,比如,椎間盤脫出,脊椎變形,子宮腫瘤,尿路結石,坐骨神經痛等.這些疾病有時不只限于腰痛,還會影響到其它部位.如果有懷疑,可以去找醫生,當然這些情況不是很多.易患腰痛的時期多數從妊娠中期開始,也有少數人從早期即有感覺.早期腰痛的原因普遍認為這個時期也許是激素分泌的原因,早期子宮還在盆腔內,易淤血而引起腰痛.可是如果疼痛劇烈并影響到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,嚴重的時候需要去看醫生.引起腰痛的誘因一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走遠路,用不正確的姿勢埋頭工作等等.對孕婦來說,這些也是一種可能,但是其實本身已經具備了腰痛的很多條件,所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的.如何防止腰痛①扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部.②不要迅速起立.站起來的時候,要用手扶著桌子或椅子.③注意姿勢是否正確,正確的站立姿勢是兩腿微分,后背伸直,挺胸,收下頜.如果姿勢正確,大肚子也不會很顯眼.④不穿高跟鞋,選擇鞋跟3~4cm左右,比較穩當的鞋子.⑤選擇適合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要盡量往里坐,后背用下部緊貼靠背.另外,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點的.⑥拿東西的時候,也要先坐下再拿.⑦不要睡太軟,腰部容易下陷的床墊.⑧做運動.目的在于鍛煉脂肌,增強體力.因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌.這是在懷孕前就應該鍛煉的部位.如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳.孕婦體操里面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操.此外,孕婦游泳也有效.劇烈疼痛時①疼痛發作時,將疼痛的一側向上,弓背躺臥.②一般疼痛時面朝上仰臥,并在膝下放一個大枕頭會舒服一些.③疼痛嚴重,又不能躺臥時,可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜.④用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下.疼痛緩解后去醫院.只是由于孕婦不能照射X光,且不能隨意用藥,所以治療效果可能不會太理想日常生活中要遵守前面所述的防止腰痛的8項原則.其中,扎腹帶或孕婦用腰帶以及鍛煉腹肌和背肌的運動是必不可少的.也許有人會認為腰疼的時候再做運動不是適得其反嗎?其實,懷孕后別說運動,連平時的活動量都沒有了.這正是腰痛的一個原因.必須做腰痛體操和孕婦體操,采取正確的姿勢散散步也是好的.如果總是覺得很疼而一動不動,疼痛只會加劇.指壓和按摩當然是很好的辦法,請丈夫和家人幫幫忙.對腰痛有效的食物：有很多種,主要是富含蛋白質,鈣質,維生素B類,維生素C和D的食物.對妊娠性腰痛沒有治療的藥物嗎?一般來說,沒有什么對腰痛有效的藥物,所以基本上不用藥.醫生會向患者說明腰痛是懷孕期間的常見病,日常生活中要加注意,同時,多半會建議做腰痛體操.一般的孕婦對痛都是第一次體驗,所以都會擔心會不會是什么不好疾病,一旦知道是“正常的生理反映”也就放心了,主動去忍耐.如果感到特別不放心,那就去看看醫生好了.腰痛體操果真有效嗎?雖不能說完全治愈,但多半都能緩解.當然有些人是每天都做才得以好轉所以說堅持每天鍛煉是很重要的.孩子出生以后,腰痛就會痊愈嗎?生完孩子后,大多數的人都會從這種痛苦中得以解脫.快則出時即行消失,多數在分娩后2~3周消失.此后仍不見好轉的人很少.產后仍不愈和產后引起腰痛的原因剛剛分娩過后,產婦非常疲勞,體力下降,因此動作和姿勢都會給腰部帶來很大負擔,而且因分娩而松懈的韌帶還需要幾天才能復原,不管哪一種原因造成的,這種現象多出現在產后體質不好的人身上.產后動一動都覺得難受這是腰痛嗎?不是腰痛,這主要是因為分娩時恥骨聯合部位有些分離的緣故,所以一動就會感到疼痛.脊背疼痛疼痛原因：隨著肚子不斷增大,身體重心開始前傾失衡,當人盡量想恢復其平衡時,脊背負擔會加大,因此出現疼痛.措施：促進脊背的血液循環最為重要.堅持做孕婦體操和腰痛體操,孕期保健游泳等.另外,避免長時間保持一個姿勢.恥骨疼痛疼痛原因：此疼痛多發于懷孕9~10個月初,一方面是因為逐漸增大的子宮開始對骨盆壁和支撐子宮的圓韌帶造成壓迫,另一方面是由于激素的分泌,關節開始松動.由于恥骨的聯合處比較柔軟,所以胎動等造成的壓迫都會感到疼痛.措施：感覺疼痛時要臥床休息.長時間劇痛不止時,要去骨外科檢查.外陰疼痛疼痛原因：多半認為是以下原因：①念珠菌類和毛滴蟲類感染.②前庭大腺炎和粉刺等.③生殖器皰疹等病毒感染.④陰部靜脈曲張.措施：無論什么原因都需要去婦科檢查,需要用藥等進行治療.大腿根兒疼痛疼痛原因：主要是由于子宮不斷增大,從子宮左右伸出的支撐子宮的圓韌帶被拉伸造成的.圓韌帶是連在左右兩側大腿根上的,所以會感覺大腿根兒疼痛,分兩側疼痛和單側疼痛兩種.另外,除了“大腿根兒疼痛”以外,患者還有“陰部疼痛”,“陰部深處疼痛”,“陰道疼痛”等說法.這些基本都可以認定為“大腿根兒疼痛”,因此原因也都一樣.措施：只有忍耐到分娩結束才能解脫疼痛.可以試一試慢走或走走歇歇等等.疼痛加劇：可能是腹股溝疝或骨外科的疾病.在此之前從沒有得過這種病的人也可能因為懷孕第一次出現.發現持續疼痛,要去骨外科就診,注意事先向醫生聲明明已經懷孕.尾骨疼痛疼痛原因：隨著子宮的增大,臀部前端處的尾骨(尾骶骨)受到壓迫疼痛.此疼痛多發于妊娠早期.“尾骶骨疼”,“尾骨疼”,“屁股尖疼”,“屁股突出的那塊骨頭疼”等說法也均與此相同.肩膀酸痛疼痛原因：妊娠期間的肩痛多半可以認為是因腹部增大人體失去平衡.為了調節這種平衡,采取了一些用力或不當的姿勢造成的.用眼過度,持續做一種細致的工作也可以誘發肩頭酸痛.措施：做一些可以活動頸,肩的體操,鍛煉肌肉,每天堅持,還可敷一些對肩痛有效的藥膏或者藥貼,市場上出售的一般都沒問題.但是為了慎重起見,還是問一下醫生后再用.乳房疼痛疼痛原因：隨著妊娠時間的推移,乳腺組織逐漸發達,乳房容積和組織的平衡道到破壞,這是一個原因.另外,乳腺組織迅速發達可使血液循環不暢,造成乳房淤血,硬結,疼痛等.措施：乳房按摩是行之有效的辦法,但對乳房的刺激很可能導致子宮收縮,所以感覺腹脹時即停止按摩.頭痛疼痛原因：懷孕期間的頭痛,多發于早期和晚期.早期的疼痛多來自于對懷孕的不適應和緊張,也有是因為妊娠劇吐改變了體內代謝節律引起的.接近晚期,對分娩的不安和恐懼造成的緊張是頭痛主要原因.當然也有疾病引起的,如妊娠中毒癥引起的高血壓,感冒,齲齒和中耳炎,腦內疾病等.此外原有的頭痛病也有可能惡化.措施：雖然不能說是疾病,但疼痛劇烈,甚至出現暈眩的時候,要向醫生咨詢.由不安和恐懼引起的頭痛,要盡量把這種不安和恐懼說給別人聽,請丈夫和朋友分擔,情緒會好一些.腿肚子抽筋原因：①體重迅速增加,小腿肚上的排腸肌負擔超過正常值,便會引起痙攣.②腿部受涼,血流不暢,肌肉缺氧而引起痙攣.③肌肉缺乏必需的鈣質和維生素,引起痙攣.預防：①如圖,將手撐壁,前腿彎曲,后腿蹬直,后腿肚筋肉伸直,然后將腳后跟提起,再放下,重復這個動作,以便拉伸腓腸肌.②多吃含鈣質,維生素的食品.發生時的措施①作為應急措施,要用手掌抓住痙攣側的腳趾,用力向后路.②如果還殘留疼痛,可以用手慢慢地將疼痛的腿肚,從下向上揉搓或者反復屈伸小腿.手腿麻木癥狀：不只是手腳麻木,而且還有手不能握,用不上力,手腳微腫等等.特別是早晨容易出現.原因：①神經的壓迫.妊娠期間,在體內循環的水分整體增加.所以手腕等處的韌帶出現水腫,壓迫了支配手指的神經通道——正中神經,因此會感到麻木.醫學上講,這種狀態叫腕管綜合征.②維生素B12不足.缺少這種維生素會引起末梢神經障礙.措施：①因浮腫引起的,所以要控制鹽的攝取量：②補充維生素B12.另外,如果水腫只在晨起出現.上午即可消失的話,可以不用擔心.分娩后可以消除嗎?一般分娩后,水腫即可消失,麻木也會治愈.但是一部分人,生完孩子以后很長時間仍會感到麻木和握拳困難.手指和關節疼痛癥狀：疼痛類似風濕癥狀,所以有些人懷疑是不是懷孕引起了風濕.可是事實上,也許是懷孕期間激素分泌過多的原因吧.有些從前得過風濕的人產后卻痊愈了,所以這不是風濕.原因：尚不清楚,和手腳麻木相同,屬于腕管綜合征的一種.治療：①不要過分活動.②熱敷可以緩解.③要為了止痛纏彈性繃帶.這樣會使血液循環不通暢,劇疼痛.分娩后大多數人可以不治而愈,癥狀嚴重的要醫生,有時也可能是關節炎.靜脈曲張癥狀：在腿肚,下腹,大腿,下肢,外陰,陰道,肛門等處出現的靜脈曲張：比較輕的基本上沒什么影響.嚴重則會出現下肢沉重,痙攣,疼痛,有時行步困難.原因：骨盆內淤血和子宮增大而壓迫血管,或者由于激素分泌的原因,造成靜脈血管抵抗力減弱.此外還有由于子宮的壓迫,下半身的血液回流困難而引起靜脈內積血形成瘤樣突起.預防：①不要長時間站立工作G②休息時將腿墊高,以利血液向心臟回流.③不能躺臥時也要找一個輕松的姿勢坐著.發生以后腿部的靜脈曲張,要裹護身帶(護腿)或穿彈力長筒襪子.另外,睡覺時將腳墊高.一般分娩后即可慢慢消失.此外,坐在椅子上腳踏青竹,或者用加了辣根的熱水燙腳也可起到促進血液循環的作用.最後.張醫生祝福您平安健康!如果還有其他問題請隨時留言咨詢··!!

你好；本醫師建議你應該做個B超查查,不要用藥酒外搽,不是活血就能治療的.應該排除一下宮外孕,再做治療.

你好：根據你所說的應該是懷孕后增大的子宮壓迫了神經引起的疼痛。建議最近可以適當的躺一躺。一般過段時間會好轉的。如果疼的厲害可以去推拿試試，止痛劑最好不要吃哦。