健康指導(dǎo)：你好！可以根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算一下是否屬于偏瘦。另外要明白一個道理，吃的很多，不代表吃的對。一日三餐要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，不要次過于油膩的食物，適當(dāng)吃些酸奶調(diào)整胃腸功能，加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵抗力和免疫力。

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮你體型偏瘦與遺傳等有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉四肢，所以也有可能與脾氣虛證有關(guān)。建議在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)師的當(dāng)面指導(dǎo)下使用人參健脾丸和香砂養(yǎng)胃丸口服，平時多吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多一些有氧鍛煉如快走、慢跑等以促進(jìn)飲食，強(qiáng)壯肌肉，就能達(dá)到增肥的目的，希望能對你有所幫助。

健康指導(dǎo)：你好，注意食用軟質(zhì)流質(zhì)的食物。加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)，飲食要富含營養(yǎng)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，宜食雞蛋，魚肉，瘦肉等。還應(yīng)食用一些粗糧，雜糧類的食物。每天要攝入足夠的水果和蔬菜，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。每天鍛煉身體，可以跑步，游泳等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶

身體過瘦，首先排除疾病的影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。最好到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來確定原因再對癥用藥治療。祝健康醫(yī)生詢問：