您好，頭發生長速度緩慢的原因如下：貧血,營養不良如蛋白質缺乏,碘缺乏,鐵缺乏,基本的維生素類如B族,VC攝入不足等建議應多食下列食物,補充維生素,頭發就會減少斷裂,長得更快.多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等.多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素.

你好，想讓頭發長得快可以考慮小偏方，洗頭發時候加點啤酒或是橄欖油，或是用淘米水洗頭發。長期堅持都可以有效的促進頭發的生長，我都試驗過的哦以上是對“怎樣能讓頭發長的快點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

攝取適當的氨基酸或是維他命B群，可以促進生長基因循環的速度，如：B-6，維他命H，或是葉酸等都有幫助。此外有些礦物質，如：鎂，鋅等對維持健康發絲都很有助益。胡蘿卜素對頭發生長也至關重。蛋白質也很重要，如蛋，奶及豆類食品。要注意：1、戒掉或減少咖啡因、碳酸飲料等，這些會影響健康并且會抑制頭發生長的潛能。2、健康飲食的減肥。避免高醣或高脂。3小心避開不必要的梳發或是整發。4、避免使用熱水洗發，高溫吹風機吹發或其它電熱整發器。5、每周一次頭皮護理按摩以刺激頭發生長。6、持續一段時間的熱油護發以保護發絲。7、規律性的修剪掉分岔發尾以使頭發維持健康。8、多多休息及補充睡眠，讓身體可以生長頭發。