您好，根據您的描述，近來夜間睡覺時腳發涼，主要考慮是腳部遠端循環不好導致的，中醫需要考慮是脾陽虛導致的。建議服用中藥調理一下，使用溫陽健脾的附子理中丸，如果僅是近期出現的癥狀，那么可以暫不服用藥物，注意日常護理，看癥狀是否有緩解，夜間睡覺前用熱水泡腳，注意穿鞋要寬松，按揉腳部，幫助血液循環。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫院檢查。祝健康

你好，腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫院檢查。以上是對“睡覺腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，如果不是非常嚴重是可以預防和自我調節的。首先要從日常生活各方面來著手，快快開始運動，如散步、跳舞，跳繩等、再就是食療、多吃暖身的食物。多吃紅棗、當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉等，這樣你就可以四肢溫暖、面色紅潤的，祝你健康。