孕婦喝的排骨湯
2016-01-03 15:25
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朋友最近懷孕了，這兩天一直想喝排骨湯，對別的飯菜和食物都一點食欲也沒有，她老公準備去超市購買新鮮的排骨給她做湯，請問在線的大夫，孕婦喝的排骨湯要怎么樣做才有營養。
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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能。排骨湯就是孕婦最適用于補充鈣的食品，以補充嬰兒體內的維生素D和鈣。同時，還可補充一些維生素和礦物質成分。
2016-01-04 15:15
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好！山藥排骨湯營養分析：1、山藥含淀粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。2、婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。砂鍋海帶排骨湯：此湯營養豐富，不但適合孕婦，也適合所有人群。海帶含有豐富的鈣、碘等營養物質。排骨含有大量的蛋白質、脂肪及鈣、磷等。此菜有軟堅散結，補虛利水，強筋壯骨的作用。孕婦常食，有利于胎兒大腦的正常發育，有補腦健腦的。蓮藕排骨湯：營養分析：1、蓮藕有健脾、益氣、補血、開胃等功能，富含淀粉質、蛋白質和維生素B、C、礦物質、鈣、磷等等。2、生吃蓮藕可解熱，促進血液循環，熟吃則可消除惡心、下痢和胃痛的癥狀。
2016-01-04 00:51
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