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李麗芳 副主任醫師
西山煤電（集團）有限責任公司職工總醫院
二級乙等
皮膚病與性病
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預防白癜風要從避免外傷、注意防曬、保持良好心態、均衡飲食、規律作息等方面入手。 1.避免外傷：皮膚受傷后可能引發炎癥，影響黑色素細胞功能。日常要注意防護，避免磕碰、劃傷等。 2.注意防曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷黑色素細胞。外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 3.保持良好心態：精神壓力過大可能導致內分泌失調，影響黑色素合成。學會調節情緒，減輕心理負擔。 4.均衡飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。 5.規律作息：長期熬夜會影響免疫系統，打亂生物鐘。保持充足睡眠，早睡早起。 總之，預防白癜風需要從生活的各個方面入手，養成健康的生活習慣。如果發現皮膚有異常，應及時就醫診斷。
2025-03-03 18:50
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