應保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期檢查血紅蛋白、紅細胞含量,及早發(fā)現(xiàn)并治療貧血,必要時應補充鐵劑甚至少量輸血.

患了低血壓,一般可用黨參,黃芪，紅棗適量。煎水當茶飲來調(diào)理試試的。一般有較好的療效。如果沒有不適癥狀注意營養(yǎng)全面和規(guī)律性飲食一般是沒問題的

無論是貧血還是低血壓都會引起腦供血不足，導致頭暈、心慌、全身乏力、暈厥等癥狀。針對貧血和低血壓情況，建議到醫(yī)院做相關檢查，明確貧血程度和原因，排除心臟器質(zhì)性疾病后，可以在醫(yī)生的指導下服用硫酸亞鐵、生脈飲、維生素C等藥物治療。同時生活中，加強營養(yǎng)（增加肉、蛋、奶的攝入）和運動，適量高鹽飲食。

血壓的維持需要有穩(wěn)定的心功能，足夠的血容量，以及正常彈性的血管，你有貧血，低血壓的問題，說明體內(nèi)心功能和血容量不足，因此無法保證大腦的缺血供應，就會出現(xiàn)腦供血不足，從中醫(yī)的角度來講，這種問題一般和氣血虧虛有關系。平時少吃生冷寒涼的東西，如牛奶，酸奶，海鮮，涼性的水果等，多吃牛羊肉，主食，適當增加運動，同時也可以配合用中醫(yī)補氣血，升提中氣的方法，試試用十全大補丸配合補中益氣丸。