您好！慢性胃炎主要是因為我們飲食不規律造成胃粘膜受到胃酸的刺激，而胃粘膜的防御能力下降引起的，另外很多胃炎患者都會有幽門螺桿菌的感染。因此治療慢性胃炎主要一是抗幽門螺桿菌和保護胃粘膜，二是飲食上好好養胃。有胃炎不要輕視，要及時去正規醫院開藥，有的沒的吃點藥不會有效果，一般淺表性胃炎影響比較小，萎縮性胃炎就比較麻煩

淺表性胃炎問題是不大但是你的飲食及作息規律給給胃增加負擔如胃酸分泌過多胃黏膜酒灼傷已經造成胃功能低下表現：腹脹胃病的治療不能單純的靠藥物依靠醫生主要在于自身的飲食調節胃病要注意忌酒少茶（增加胃酸分泌加重胃黏膜損傷）過硬的飲食（如：考土豆堅果如花生等）多吃軟的食物酸性的食物（如橘子）少食辛辣食物火鍋等若飲食出于工作需要建議常備奧美拉唑膠囊

胃炎的胃鏡表現和臨床癥狀不一致。胃鏡下可以很輕，但癥狀可以很重。現在吃東西脹，需要考慮是中氣虛狀態。這種情況，需要注意規律生活，不要睡的過晚。需要戒煙酒。規律飲食。中氣虛可以服用補中益氣丸調節。