你好，綜合來說的話，雀斑患者在平時是有一些需要注意到的事情的，比如說需要注意平時的生活習慣，做到按時作息，不熬夜，要避免陽光的照射，同時還要養成一個好的飲食習慣，不吃辛辣刺激性的食物，多吃一些維生素含量高的蔬菜水果，這樣可以維持一個不錯的去雀斑的效果。

你好，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

你好，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜,保持心情舒暢，愉快;避免憂思，抑郁的精神狀態。切忌隨便使用藥物點涂;必要時請在醫生指導下合理用藥.

你好，雀斑一般是很難去掉的，但是也不是去不了的，只要你選擇了科學的方法還是可以的。多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍比如卷心菜等。使用電腦兩小時候注意要休息一下。尤其是不要經常通宵上網。