失眠會對身體造成什么不良影響
2016-01-03 17:53
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其實我上班是很累的，而且晚上回到家的時候也是特別的困，但是到了晚上去睡覺的時候卻躺在床上無法入睡，腦袋里面就是要想很多的事情，自己也是控制不了，失眠真的很痛苦啊。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。中醫學上稱“不寐”，它有虛實之分。首先不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。希望我得回答對你有幫助。
2016-01-04 12:27
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，失眠與肥胖：一般人以為睡眠好的人容易體胖，但事實剛好相反，每晚多睡一小時反而有助減肥。因為人在睡眠時，體內會釋放出一種名為“瘦體素”的化學物質，該物質能控制體內脂肪蓄積量，睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。失眠與健忘：由于長期失眠使腦功能活動受影響，失眠患者最常見的癥狀還包括健忘。由于大腦長期處于弱興奮狀態，因而很多活動不能持久，容易疲勞。
2016-01-04 06:00
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