體虛是一種常見的身體狀態，表現多樣。常見癥狀包括疲勞乏力、氣短自汗、畏寒怕冷、頭暈耳鳴、失眠多夢等。改善體虛需要綜合調理，包括飲食、運動、作息、情緒和藥物治療等。 1.疲勞乏力：身體容易感到疲倦，活動后更加明顯，缺乏精力完成日常工作和生活。 2.氣短自汗：稍微活動就氣喘吁吁，出汗較多，尤其是在安靜狀態下也會出汗。 3.畏寒怕冷：對寒冷較為敏感，即使在正常溫度下也會覺得冷，需要多穿衣物。 4.頭暈耳鳴：時常感到頭暈，頭部昏沉，伴有耳鳴，影響聽力和平衡感。 5.失眠多夢：睡眠質量差，入睡困難，多夢易醒，導致白天精神不振。 總之，體虛是一種需要引起重視的身體狀態。通過合理的調理和治療，可以逐漸改善。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，首先第一個問題，體虛最常見的癥狀就是比較容易得病，也就是身體的抵抗力不足，中醫上講是正氣不足，無法抵御外來病邪。第二個問題，體虛的話要增強自身的免疫力和身體素質，這個需要一個長期的過程，如果你平常經常感冒之類，給你個建議，從夏天開始堅持用冷水洗澡，一直堅持到冬天，也要堅持每天用涼水擦拭身上，再加上每天都進行體育鍛煉會有很好的效果。藥物的話可以喝點玉屏風散，可以補氣預防感冒的作用。希望我的解答對您有所幫助

體虛有多種，有氣虛，有血虛，有陰虛，有陽虛，還有某一臟腑虛弱，也有氣陰兩虛，也有五臟俱虛。體虛一般都是功能性的，多由生活習慣或先天體質引起，也可以因工作或學習長期壓力太大引起。治療上主要以補虛為主，具體治療辦法，應先有中醫師面診辨癥后，用中藥調理。對于平時的不良習慣或工作學習方面的壓力應及時棄除，在力所能及的情況下適當進行體育鍛煉。好了，希望我的回答對您有所幫助。醫生詢問：