你好，根據你說的情況腿部筋疼。建議：可能是由于缺鈣造成的，可以適當的補鈣，也有可能是由于腰椎病壓迫神經造成的，可以進行針灸推拿理療效果比較好，注意休息避免過度勞累，避免長時間彎腰工作或者久坐。

你這樣的情況是考慮腰椎疾病引起的。根據你的病情建議你是需要檢查一下腰椎片看看的，這樣查明原因才好對癥治療的呀。

根據描述的部位來看，考慮多數是肌肉拉傷或神經性疼痛，應該問題不大的，建議去醫院拍片檢查就可以了。如果單純性肌肉疼的話可以借助中醫按摩、冷熱敷等療法控制一下，祝康復。

希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能。建建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。