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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，可以減肥的，一般減肥首先是多運動，再者，少吃脂肪含量多的食物，但營養要均衡。
2016-01-04 10:12
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食
2016-01-04 01:42
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導：你好，可以減肥的，但是時間上要把控好，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上
2016-01-03 22:16
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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仰臥起坐主要是減去腹部的肉，減肥不是一蹴而就的，就算減下來體重也一定要保持的切記睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，反彈是吃出來和懶出來的，一定要飲食、運動和減肥方法相結合，才能保持良好的身材的
2016-01-03 20:37
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