去年5月患帶狀皰疹有胃炎以及腎囊腫.身體...
去年5月患帶狀皰疹有胃炎以及腎囊腫.身體一直不是很好經常感冒曾經治療情況和效果：想問下有什么較好的辦法可以提高身體免疫力及抵抗力（）
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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上了年紀機體的抵抗力變弱免疫力下降容易得疾病.建議從鍛煉飲食上提高免疫力.平時練練太極單純從飲食當中很難達到真正意義上的均衡飲食故食物之外適量補充氨基酸和維生素對維持人體免疫力無疑是大有裨益的在春秋季各種傳染病高發時期在正常飲食的基礎上適當口服一些營養合劑對提高人體免疫力防病抗病確有好處.
2016-01-04 17:48
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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每天要特別注意蛋白質維生素的攝入因為蛋白質維生素對提高人體免疫力有重要的作用.水果蔬菜對人體健康的作用是其它食品不可替代的身體健康狀況正常的人最好通過吃水果蔬菜來吸收維生素現在市場上銷量較大的西紅柿草莓胡蘿卜等都含有大量的維生素它們對于吸收和平衡體內維生素都有著很好的作用.從營養學角度來說維生素A可以增強人體上皮細胞的功能對感冒病毒產生抵抗力它可以強健咽喉和肺部的粘膜保持它們正常的新陳代謝在食用野生蘑菇時最佳方法是與土雞一起熬雞湯菇類中的有效成分溶解在湯內可提高人體吸收率.雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能可謂雙效合一.
2016-01-04 17:43
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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單純從飲食當中很難達到真正意義上的均衡飲食故食物之外適量補充氨基酸和維生素對維持人體免疫力無疑是大有裨益的目前已有和安膠囊等氨基酸和維生素的復合制劑可供選擇.在春秋季各種傳染病高發時期在正常飲食的基礎上適當口服一些這一類的營養合劑對提高人體免疫力防病抗病確有好處.現代人熱衷于都市生活忙于事業身體鍛煉的時間越來越少.加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力.戒煙限酒.善待壓力把壓力看作是生活不可分割的一部分學會適度減壓以保證健康良好的心境..新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；.蘑菇猴頭菇草菇黑木耳銀耳車養百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
2016-01-04 16:48
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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只有擁有強壯的免疫系統擁有戰勝疾病的能力健康才有保障。借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關.保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升黃酒不要超過250毫升啤酒不要超過1瓶。
2016-01-04 15:07
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回答1
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蘇國水
金水膚康皮膚專科門診部
皮膚科
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只有擁有強壯的免疫系統擁有戰勝疾病的能力健康才有保障.借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關.保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升黃酒不要超過250毫升啤酒不要超過1瓶
2016-01-04 06:00
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