婦女奶少可以買一條鱔魚（不用太大）.洗凈.用砂鍋加水大火燒開后.再文火熬制約一小時.切記:湯內不要加任何調料特別是鹽.燒好后每天空腹喝湯一碗以上.2-3天就會見效.多吃蛋白質高的食物，只要營養均衡就會有奶的，要相信奶是越吃越多的而不是越吃越少的。

乳汁多少，不僅僅是需要營養，還需要休息，精神愉快。另外也有個體差異的。首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質量。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個也是催乳的強有力的刺激。祝您早日恢復健康!!!

你好從你的描述來看，你的情況是產后身體虛弱，氣血不足造成了乳汁分泌減少的表現的指導意見:你的情況需要應用食療的方法進行治療，這樣就可以有很好的效果的，我建議你應用豬蹄，當歸，黃芪，路路通，王不留行等進行煲湯喝，這樣就可以有很好的效果，讓你的乳汁分泌增多的，另外要保持身體健康，心情舒暢，這樣就可以促進乳汁分泌的。

你好乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數及采取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。建議吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。

你好，首先要弄清自己是什么原因產后無奶，一般主要是1過早添加配方奶或其他食品2每次喂食時間過短3營養不良，4睡眠不足、壓力過大。建議，要保持好心情，心情好，產的奶才會好，再就是可以喝鯉魚湯或者鯽魚湯，這個湯很下奶的，要增加營養，多吃新鮮的瓜果蔬菜。讓寶寶多吮吸乳頭，可以刺激乳腺分泌，增加乳汁量。也可以自己做按摩，喂奶錢順時針或逆時針按摩10分鐘，可以刺激乳汁分泌。祝寶寶健康成長！