你好，你的情況是最近自己有點嗜睡，情緒不是很穩(wěn)定，不是很好，但是這樣的情況不算是什么很嚴重的疾病的，只要自己調(diào)理好了就好了。你可能睡得時間很多的，但是其實自己的睡眠的質(zhì)量并不是很好的，所以第二天才會還是覺得自己的很累的，至于記憶力的記憶里的問題，如果你的睡眠狀態(tài)得不到很好的保證的話，的確是會影響到記憶力的。心情也不是很好的樣子，自己需要學(xué)會遇到任何的事情都要看得開，沒什么是過不去的。自己開心最重要。多和朋友溝通，自己的家人也是你最大的支柱。還有有時間多出去走走。晚上的睡眠質(zhì)量得到保證很重要的，睡覺之前可以和杯溫牛奶，泡泡腳。希望你幸福。

如果我沒猜錯，你現(xiàn)在正在手YIN，不想嚴重的話就趕緊戒掉以上是對“嗜睡，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

特別愛睡覺，起床腦袋渾濁，體重增長，整天渾渾噩噩，記憶力明顯下降，做事情提不起精神，你的情況可能是患有嗜睡癥，也可能患有腦部或其他身體器質(zhì)性疾病，建議到我院來做個EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查，該儀器不同于傳統(tǒng)的腦CT或腦地形圖檢查，不但能檢測出癥狀的嚴重程度，也能分析出是什么原因?qū)е碌陌Y狀；如果檢查后確診是嗜睡癥，就可以通過我院獨有ALPHA立體醒腦療法進行治療，該療法能讓你快速治愈，同時使腦電波長期呈現(xiàn)阿爾法波（ALPHA）狀態(tài)，長久清醒頭腦，提高記憶力，看起來神采奕奕，比傳統(tǒng)的醫(yī)院治療效果更好。

有可能是你沒有休息好，白天太累了，而且晚上睡眠質(zhì)量也不好。建議養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間，困的時候喝點茶或咖啡提神，出去散散步。中醫(yī)食療：無花茶：菊花10克、木棉花15克、雞蛋花15克、金銀花15克、槐花10克、煲水飲，多休息，不要過渡疲勞。

從你的描述來看，這個情況是神經(jīng)衰弱造成的這個睡眠不好，記憶力降低的情況。這個情況可以口服這個谷維素，多慮平，安神補腦液，抗腦衰膠囊來進行治療，這樣就可以起到很好的效果的。