得了盆腔炎，需要在生活習慣、飲食、個人衛生、運動、情緒等方面多加注意，同時要遵醫囑治療。 1.生活習慣：保持規律的作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠，以增強身體的抵抗力。 2.飲食：多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 3.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，避免盆浴和經期性生活。 4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進盆腔血液循環。 5.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 6.治療配合：嚴格按照醫生的要求進行治療，按時服藥，如甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢曲松鈉等，不要自行增減藥量或停藥。定期復查，了解病情的恢復情況。 總之，盆腔炎患者要從多方面注意，積極配合治療，才能促進身體的康復。

你好，對于一些比較容易出現腰痛的盆腔炎患者，建議應該適當注意多吃一些肉類、禽蛋類的食物。如果患者常有白帶色黃、量多、質稠的現象，一定要注意忌食煎烤油膩、辛辣之物、海鮮等。盆腔炎患者要加強營養，發熱期間宜食清淡易消化食物，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮后飲用。