我今年14歲，身高146cm，到生長停止...
我今年14歲，身高146cm，到生長停止？我今年14歲，身高146cm，到生長停止前能長高到165cm嗎？患者女，家族里的人都較矮，父母身高大約在153左右，哥哥今年有18歲了，身高170左右，我能不能長到165啊？。就告訴我有沒有可能還有吃什么、做什么運動能增高？
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長
2016-01-04 12:35
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回答2
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李啟科
隆安縣人民醫院
二級甲等
民族醫學特色專科
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健康指導：身體能長多高，這那是沒有辦法預測的，想要長高的話，在日常生活中，一定要注意食物搭配合理，注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對于某些營養成分的缺乏，一定要多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物，
2016-01-04 09:24
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，根據您的情況，您是有可能長高的，因為身高一方面取決于遺傳但是后天的鍛煉以及營養都很重要，建議多吃魚肉蛋奶，必要時可以打生長激素
2016-01-04 04:34
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