你好，引起痛經的因素很多，1、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。　2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。　3、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。　4、疼痛發作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

你好，根據您說的情況看，您是有子宮腺肌癥的可能，子宮腺肌癥多是由于子宮內膜異位癥引起的。您好，您可以服用與激素進行治療的，一般多用孕三烯酮采用人工閉經療法，如果是停藥后不見好轉的話，子宮超過2個半月大小的那就需要手術治療的。

女性在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至乳房脹痛。每隨月經周期而發，建議經期前后不要吃生冷刺激性的食物，身體不要著涼，可以試試紅糖水和生姜一塊泡水喝，