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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，你這種問題很多上學或是上班的人都會有，可以調節，而且調節好了，對你的良好成績的發揮是很有好處的你越在意就會越緊張，每次考試前你只要按計劃和任務復習，復習好了，你就告訴自己，我把認為要復習的都掌握了，都復習好了，剩下的就是好好發揮了，沒什么大不了的，我只要把我會的都打好就行了。緊張時可以深呼吸，考試前的一個晚上可以用熱水泡泡腳，出發前照照鏡子告訴自己能行。放輕松些，良好的狀態有利于你超常發揮。
2016-01-04 08:19
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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心理分析：你好，你這種問題很多上學或是上班的人都會有，可以調節，而且調節好了，心理指導：對你的良好成績的發揮是很有好處的.你越在意就會越緊張
2016-01-04 02:35
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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心理分析：你好，這種情況是考試焦慮癥自己壓力太大了，心里焦慮，害怕心理指導：建議你平時喝一些燕麥，多鍛煉勞逸結合不要太緊張，生活就是這樣以后遇到很多事情你都要放輕松
2016-01-04 02:23
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