皮膚美白吃什么好？
這一段時間我的睡眠非常不好，經(jīng)常性的失眠，導(dǎo)致上班的時候也精神不好，最難以忍受的是，睡眠不好導(dǎo)致了皮膚暗黃，以前光滑白皙的皮膚都不見了，很是焦急，不知道吃什么對皮膚好。
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回答1
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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你好，可以多吃檸檬，正常的新陳代謝對美白皮膚、收細(xì)毛孔有著關(guān)鍵性的作用，在檸檬中含有豐富的維生素C，它能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。除此之外，檸檬還能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
2016-01-04 04:04
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，在番茄中含有大量的番茄紅素，這是一種很好的抗氧化劑，同時也是很好的防曬食物。研究顯示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。因此在平時不妨通過多吃番茄來滋養(yǎng)皮膚，還要注意，熟番茄比生吃效果更好。每天都吃的話，不僅防曬，而且美白效果很好哦。
2016-01-03 22:07
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