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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，根據你的飲食情況分析可以判斷出你的飲食基本上是符合營養均衡的要求的。每日喝一杯牛奶有助于人體補充蛋白質、鈣質等營養素。建議你在條件允許的情況下在早餐過后10點左右再添加一份水果就更加營養健康了。
2016-01-04 19:23
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好！點鐘食完一碗菜干粥，到左9點30分就飲伊利高鈣奶啦，這樣食奶是有營養，你可以多補充優質蛋白質如牛奶、雞蛋、魚肉等。建議你多吃水果與蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，每天保持1-2小時的運動量。
2016-01-04 17:53
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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好呀，可以的。最好在晚上臨睡前喝，有助于睡眠還補鈣。
2016-01-04 13:06
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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當然好啦我覺得每天一瓶牛奶對人的身體大有好處
2016-01-04 11:05
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這樣的飲食是可以的，既能補充體力又能保證身體所需的營養，多配合蔬果，多飲水，促進消化和吸收，平時適量的戶外鍛煉，也有助于消化和吸收，還能增強自身的抵抗力和體質。飲食要科學的健康的進行合理搭配。建議三餐都要進食，避免暴飲暴食，多飲水，希望能幫助你！
2016-01-03 22:36
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