您好，這個(gè)問題要從多方面考慮的，主要的有遺傳，飲食和睡眠三方面您好，有的人就是那種瘦體質(zhì)的人，是干吃不胖的，看您的父親是不是很瘦吧，如果是的話就是遺傳，如果不是的話，那么就要注意飲食了，要稍多吃點(diǎn)肉，還要還要保證充足的睡眠

從你的身高和體重比例來看，確實(shí)是有偏瘦的現(xiàn)象，這有可能是你平時(shí)思慮過多，或者是壓力大，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律等導(dǎo)致的。對(duì)于你的情況，需要調(diào)整自己的生活作息時(shí)間，避免熬夜，飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，體重會(huì)慢慢增加的。

你好，你的這種情況是屬于偏瘦的類型，一般消瘦的原因和遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。建議你多吃蛋白含量豐富的食物，多補(bǔ)鈣，吃肉類，魚類，奶類和蛋類的食物，同時(shí)要注意葷素搭配適當(dāng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十五公斤左右是比較正常的。在這個(gè)數(shù)值范圍上下浮動(dòng)百分之五左右都是屬于標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值范圍之內(nèi)的。偏瘦的情況首先要注意營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充，選擇食用一些高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)且易于機(jī)體吸收利用的食物。要避免挑食厭食的情況，另外生活中適度放松、勞逸結(jié)合。

您好，首先需要判斷自己是否是吃什么都不吸收，如果吸收沒有問題的話可以參照以下建議1吃點(diǎn)高熱量高油脂的食物：巧克力,奶酪,糧食，炸雞,方便面，汽水，花生，啤酒,動(dòng)物內(nèi)臟,還有肉類。2吃點(diǎn)含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點(diǎn)，蛋糕，3吃基素食物：肯德基、麥當(dāng)勞、畢勝客……。4每頓飯吃撐為止。5平時(shí)注意心情舒暢6盡量少活動(dòng)少動(dòng)腦。