飲食調理腸胃要注意以下幾點：1、不能暴飲暴食，胃口大的人害怕肚子餓的人可以少食多餐;2、不能吃過熱或過冰冷的食物，特別是火鍋、冰激凌、冰鎮飲料之類的;3、不要抽煙、喝酒，特別是喝酒，對腸胃、肝臟及其不好;4、不要吃太辣、或是過于刺激的食物，像是辣椒、大蒜等;5、不要吃難以消化的食物，會增加胃腸的負擔，讓胃腸疾病更加嚴重，像是韭菜、玉米等食物6、少吃油膩的食物。能是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調造成的。治療上可以口服藥如麗珠腸樂，整腸生，乳酸菌片，四磨湯，建議注意增加鍛煉，提高胃腸蠕動及消化功能，同時注意生活規律，清淡飲食，注意忌下生冷油膩及辛辣刺激性食物。

你好輕微腸胃炎，患者不經治療，也可自行痊愈。胃腸炎通常都有毒性，不過在大多數情況下，毒性都很輕微。但是臘腸毒菌病以及某些植物或化學物質中毒，如果不及早救治，則可能致命。如果連帶有腹痛、糞便帶血，或其他料想不到的徵狀；徵狀嚴重，或延續時間較長；曾服下有素的植物或化學物質，必須立刻去看醫生。有高燒、復視、抽搐或癱瘓等現象，應該立刻去看醫生。

一、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。　　二、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。　　三、禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。　　四、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等

：(1)首先要臥床休息，保暖，并且禁食12小時，以后逐漸進少量流食，如米湯、藕粉，或稀粥、面湯等，慢慢地恢復正常飲食。(2)適當止痛止瀉。口服顛茄片。腹瀉嚴重的可吃些烤焦的饅頭片或糊米粥以收斂止瀉。(3)鼓勵多飲水，具體可見“急性胃炎的救護措施”。(4)病情輕者可不用“消炎藥”。一般可選用乳酶生、黃連素、氟哌酸等藥。(5)腹瀉嚴重伴脫水者，及時送醫院給予靜脈輸液治療。