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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.維生素A,B,C對抽象思維和良好的記憶很有幫助.維C被稱為腦力泵,是最高水平的腦力活動所必需的物質,可以提高約5個智商指數.鈉,鋅,鎂,鉀,鐵,鈣,硒,銅可以防止記憶退化和神經系統的衰老,增強系統對自由基的抵抗力.許多水果,蔬菜都含有豐富的礦物質.
2016-01-04 11:40
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好：這樣的情況應該注意多吃一些健腦的食物,如花生,核桃等.同時建議您多注意休息,保證充足的睡眠,沒有人天生就是能記住一切老師講過的東西,應該注意學習方法,多復習一下那些學過的東西,溫故而知新,這樣會有不錯的效果的,希望我的解釋能夠給你帶來幫助.
2016-01-03 23:47
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,根據你的描述,應該問題不太好辦,建議還是慢慢來,建議可以去看醫生,試著鍛煉一下記憶力.
2016-01-03 22:49
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