你好。你這種情況是盲目追求完美造成的。建議你目前從調整心態開始。你想得很周全，事事追求完美，這固然是好事情，可是世界上又哪來的完美呢？所以，你實際上是在以完美為借口，逃避和否定現實，不敢接受現實中的缺點和缺陷，可是誰又沒有缺點呢？如果一個人沒有缺點，那這個人就不是人了，就是圣人了。你以為圣人很幸福嗎？事實恰恰相反，圣人不但不幸福，而且非常痛苦，一個沒有缺點的人，他是孤獨的，是沒有人敢和他交往的。所以，做一個平凡的人其實是最大的幸福。勇敢些，不必害怕自己有缺點，不必害怕自己會說錯話，做錯事，要敢于把一個真實的自己展示在真實的生活之中。只有真實的才是美麗的。從今天開始，選擇幸福和快樂，不要再逃避生活。如果暫時感到無所適從，可以先選擇一種適合你的運動，并且堅持下去。運動是改變心情很有效的辦法。你是一個聰明人，相信你一定可以慢慢走出陰影。祝開心快樂。

我考慮還是勞累的原因吧，建議你注意多休息看看吧，還有就是吃點消炎藥吧