您好,血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物,增加合成黑色素的原料.中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,“腎主骨,其滑在發(fā)”,主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā).

您好！根據(jù)您咨詢五臟六腑都不好的問題給與您回復(fù)：中醫(yī)火一般指的是肝火，陽(yáng)虛是脾腎陽(yáng)虛。中醫(yī)五臟的功能和所主的各有分工。腎是先天之本，脾胃合稱后天之本。您的癥狀改變需要從根本上滋補(bǔ)腎，腎陽(yáng)足了，脾陽(yáng)也會(huì)足。腎恢復(fù)了溫煦功能，脾陽(yáng)足輸布功能恢復(fù)身體機(jī)能基本就可以恢復(fù)正常。腎陽(yáng)虧虛的癥狀包括：手腳發(fā)亮怕冷，小編頻繁清長(zhǎng)，大便謝謝當(dāng)中會(huì)夾雜沒有消化完全的食物，四肢酸痛乏力，一天無(wú)精打采。您如果同時(shí)具備上述兩種以上的癥狀建議您口服金匱腎氣丸，結(jié)合食療和自我按摩綜合調(diào)理。具體方法是：《最補(bǔ)腎的食療方》豬腎一對(duì)剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口。煮熟食用。結(jié)合每天睡前自我按摩后腰正對(duì)肚臍向雙側(cè)各讓出一寸位置（腎俞穴）肚臍向下用手量出四指的（關(guān)元穴）肚臍下量出二指的（氣海穴）（腳踝部向上量出四指三陰交穴）各逆時(shí)針按摩二十分鐘。要領(lǐng)；用中指緊按住穴位，動(dòng)作柔和，穴位需要感覺有滲透力，逆時(shí)針按摩二十分鐘。醫(yī)生詢問：中醫(yī)人的情志與臟腑的關(guān)系十分密切，您在調(diào)理的時(shí)候一定要保持輕松愉悅的心態(tài)，不能生氣發(fā)火。養(yǎng)成每晚用熱水燙腳的習(xí)慣。祝您早日康復(fù)！

你好你這種情況最重要的就是先調(diào)節(jié)一下自己的情況你正當(dāng)壯年情況沒有你想的那么糟的先保持良好的心態(tài)找中醫(yī)把把脈開點(diǎn)中藥調(diào)理一下就會(huì)很快好的祝身體健康