可以催吐.如食物吃下去的時間在一至二小時內,可采取催吐的方法.立即取食鹽二十克,加開水二百毫升,冷卻后一次喝下.如不吐,可多喝幾次,迅速促進嘔吐.亦可用鮮生姜一百克,搗碎取汁用二百毫升溫水沖服.如果吃下去的是變質的葷食品,則可服用十滴水來促進迅速嘔吐.有的患者還可用筷子,手指或鵝毛等刺激咽喉,引發嘔吐.

這個情況要注意休息，多喝水，盡量不要喝帶有食品色的飲料，和溫開水就好，這樣可以清理腸胃，有助于毒素的排除，可以吃點止瀉藥物來解決腹瀉的問題。

您可內服抗組織胺類藥,常用的有撲爾敏、賽庚啶，還可口服維生素C片或葡萄糖酸鈣片。在配合爐甘石洗劑或膚輕松軟膏，外涂患處。祝您早日康復！

建議可以吃點奧美拉唑膠囊、嗎叮啉片、三九胃泰顆粒等藥物看看先，要是還不見好轉的話就要到醫院的消化科去做個胃鏡看。還有就是平時不要吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、進食要有規律性及保持心情舒暢等。