你好，拉肚子的原因有很多，胃腸道疾病、腹膜炎等等都可引起腹瀉.建議平時多注意飲食不要吃生冷辛辣的食物，建議去醫院就診排除身體疾病，可以多吃芹菜或者粗糧有利于大便成型，喝淡鹽水不錯體內丟失得電解質

大便不成形病因主要是脾虛。大便不成形屬于功能性癥狀，多數不能檢查出明顯病因，中醫：“脾臟虛弱”。意見和建議：1、戒煙戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。2、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。3、注意生活規律，保證充足睡眠。4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。你好！建議保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要。

對于你描述情況建議你可以吃點達喜，或者是奧美拉唑也行，盡量少食用對胃刺激性較大的食物注意保暖和天氣變化，提倡飲食清淡，進行合理的體育運動，保持大小便通暢，增強體質，預防感染，對于病情的緩解會有所幫助的對于你描述情況建議你可以吃點達喜，或者是奧美拉唑也行，盡量少食用對胃刺激性較大的食物注意保暖和天氣變化，提倡飲食清淡，進行合理的體育運動，保持大小便通暢，增強體質，預防感染，對于病情的緩解會有所幫助的