第一，低血糖要少食多餐。第二，低血糖要多吃高纖維的食物。例如：谷類：大麥,燕麥,蕎麥,高糧,糙米,麥麩,薏米等。蔬菜：筍類最高,胡蘿卜,青豆,豇豆,黃豆芽,韭菜,大蒜苗,黃花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,萵苣,辣椒等。水果：火龍果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄欖等，少吃零食。切記哦。

這個疾病可以結合中醫治療.可以用中醫的健脾補腎,益氣補血治療,可以用西洋參,黃芪,當歸,白術,茯苓,薏苡仁,炙甘草等藥物治療,可能有一定的療效.

血液中葡萄糖的濃度,也就是血糖值.血糖值過高會加速血管硬化,引起心腎疾病,眼病等并發癥.但低血糖也并非好事,腦細胞所需的能量主要來源于血糖,短暫的低血糖可導致腦功能不全,而嚴重的低血糖可引起腦死亡,因此機體必須維持正常血糖濃度.　　人體正常血糖值波動在3.3~8.3mmol/L的范圍內.低血糖癥是指血糖濃度低于正常值時出現的一系列癥狀,成年人血糖低于2.8mmol/L時,就可認為是血糖過低,但是否會出現癥狀于個人有關.低血糖患者最好少量多餐,睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,飲食不要單一.因為過敏癥狀常與低血糖癥有關,如果對某些食物過敏將使癥狀更為復雜.飲食應該力求均衡,主食中最少包含50％至60％的碳水化合物,包括蔬菜,糙米,魔芋,谷類,瘦肉,魚,酸乳等.高纖食品有助于穩定血糖濃度,當血糖下降時可將纖維與蛋白質食品合用,比如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬；以上是對“低血糖應該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

低血糖是指血糖水平低過4.0mmol/l的現象.此現象只能發生在服用某種藥丸或注射胰島素期間.低血糖的處理飲食不足,可在數小時或數天內反復低血糖發作.當口服葡萄糖不足以緩解低血糖時,可靜脈推注葡萄糖或胰高血糖素.

隨身帶幾顆糖如果覺得不舒服吃一顆就可以了●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關.食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜.●均衡飲食飲食應該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖●應加以限制的食物嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.●增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖.兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度.>>>功能性低血糖的飲食治療●戒煙禁酒酒精,咖啡因,抽煙都將嚴重影響血糖的穩定,最好能戒除或少用.