除了吃減肥藥還有什么方法可以減肥？
2016-01-03 23:18
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我的身體一直就特別的肥胖，讓我感覺到特別的痛苦，主要是在平時做事情的時候就會特別的別扭，不一會就會感覺到很累，而且還因為我太胖也沒有對象，后來就想減肥了，可是除了吃減肥藥我也不知道怎么減肥。
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好，要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。
2016-01-04 09:00
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，減肥藥物如果長期服用，一般可能影響身體內分泌，影響正常月經周期，但：不會有生命危險的。減肥建議采取適當節食和增加運動量的方法為好，不會影響身體健康的。。
2016-01-04 08:24
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，不一定必須依靠藥物來減肥的，平時應多多鍛煉如跑步，練瑜伽等，在飲食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起來先喝一杯清水潤腸胃，幫助排便順暢，吃飯要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一個蘋果就可以，要有耐心，平時沒事多喝水。
2016-01-04 02:34
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