性生活時間短且勃起硬度不夠不持久，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因導致。需要綜合分析，采取針對性的治療措施。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活表現。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理因素：如雄激素水平低、神經敏感度高等。可進行激素檢測，必要時補充雄激素，或采取神經脫敏治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等。應調整作息，戒煙限酒，適度休息和運動。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病。需針對具體疾病進行抗感染治療。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食等方式改善。 性生活時間短和勃起硬度不夠的問題較為常見，患者不必過于焦慮。應及時就醫，明確原因，采取合適的治療方法，并保持良好的生活習慣和心態。

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你好，導致早泄的病因有很多，比如包皮過長使龜頭長期包裹于包皮內導致龜頭敏感度高，陰莖背神經傳導過快，過頻手淫，精神心理因素，泌尿生殖系統疾病（前列腺炎，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），激素水平異常等。建議到正規醫院查明病因，針對性的治療。

上述導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,臨床治療早泄目前還很難實現,早泄患者的自我心理調節是最有效的早泄治療方法.但是對于目前部分器質性的早泄,是需要進行醫學或者物理療法的,僅僅依靠心理療法是不能達到的,所以早泄患者應該分清,如果自己患的是器質性早泄,則需要到正規醫院就診.

早泄治療主要使用一些抗抑郁及鎮靜劑對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等