請問如何預防乳腺疾病啊？
2016-01-03 23:42
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二姨去年在醫院檢查出患有乳腺增生，后來也沒有去治療，以為它自己會好的。她說最近乳房疼的厲害，去醫院檢查，醫生說是乳腺疾病。想了解下這個病怎么預防啊？
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，1、不生氣。乳腺增生疾病的發生離不開一個“氣”字，過度緊張、壓力過大、憂慮悲傷、生氣等都是導致疾病的病因。2、科學飲食。多運動，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳制品。
2016-01-04 09:57
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，預防乳腺疾病的辦法：養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳喂養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
2016-01-04 00:26
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