鼻骨骨折復(fù)位后的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和徹底康復(fù)所需時(shí)間，受多種因素影響，如骨折嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)、復(fù)位效果、術(shù)后護(hù)理以及康復(fù)訓(xùn)練等。 1.骨折嚴(yán)重程度：輕度骨折，復(fù)位后恢復(fù)相對(duì)較快；嚴(yán)重骨折則需要更長(zhǎng)時(shí)間調(diào)養(yǎng)。 2.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，恢復(fù)時(shí)間可能較短；體質(zhì)較弱者則相對(duì)較長(zhǎng)。 3.復(fù)位效果：復(fù)位精準(zhǔn)，骨折部位對(duì)位良好，有助于加快恢復(fù)。 4.術(shù)后護(hù)理：保持鼻部清潔，避免碰撞，按醫(yī)囑用藥，能促進(jìn)恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，可增強(qiáng)鼻部功能，但過(guò)早或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能影響恢復(fù)。 總之，鼻骨骨折復(fù)位后的恢復(fù)時(shí)間因人而異。患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意休息和護(hù)理，以促進(jìn)康復(fù)。

根據(jù)您的描述您上述情況屬于鼻骨骨折之后了解的問(wèn)題，存在上述損傷，目前來(lái)說(shuō)首先應(yīng)該積極藥物促骨生長(zhǎng)目前可以積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，配合藥物促骨生長(zhǎng)，并適當(dāng)補(bǔ)鈣，一般一個(gè)月之后可以恢復(fù)，希望你不要存在壓力

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。