您好，跟腱炎是跟腱的一種無菌性炎癥，后期可以導致粘連，攣縮等等病理改變一般情況下這個病主要是以非手術治療為主，目前治療此病最為有效的方法就是小針刀療法，可以松解粘連，解除攣縮，效果很好的。

慢性跟腱炎選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

兄弟，咱們同病相憐啊，我也得的慢性跟腱炎，打籃球動作一直太猛了，因為是慢性的，非病毒引起的炎癥，所以恢復起來比較慢，一般來說完全停止運動，配合理療、藥物治療靜養的話，2到3個月就可以痊愈了，當然跟個人體質也有關系的，不過受傷以后的跟腱肯定會比較原來要相對弱一點，如果繼續高強度運動的話很可能會復發，我就是啊，好一陣復發一陣的。未完全康復的時候是可以做跟腱拉伸的，而且是有必要的，為的是避免小腿肌肉緊縮引起跟腱進一步的炎癥，但是拉伸要適量，不要引起跟腱疼痛，那樣會適得其反。有一種鞋子是專門幫助跟腱恢復的，可以把腳和小腿固定成90度腳，為的就是避免小腿肌肉的緊縮。一般來說讓疼痛不再復發是可以的，但是想要回復到患上跟腱炎之前的水平是很難的了，這點要做好心理準備哦。一般來說，炎癥、疼痛全部消失以后可以逐步開始恢復小腿力量訓練，這樣可以加強跟腱的韌性，對避免復發有一定的幫助。