你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

你好，這種情況一般考慮神經衰弱的癥狀，可以服用健腦補腎丸、谷維素等藥物治療

晚上失眠多夢多由精神緊張、苦惱憂慮等引起，建議平時要安排規律生活，每天保持適度運動，睡前半小時內避免過份勞心的工作，如果不能改善可以睡前口服地西泮輔助治療。可以口服鎮靜藥物地西泮，安神補腦液,六味地黃丸，參芪五味子膠囊，注意休息,禁忌辛辣食物。具體治療由當地醫生根據病人具體情況決定.