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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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早上鍛煉身體好.
2016-01-04 22:26
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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傍晚鍛煉最好，早上鍛煉因為剛剛起床，經過一夜的睡眠人體體中比較缺水，此時血液較粘稠，不適合鍛煉。晚上因為鍛煉可能引起興奮影響睡眠，所以還是傍晚最適宜。
2016-01-04 18:26
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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早晨鍛煉好以上是對“早上鍛煉身體好還是晚上鍛煉好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-04 15:10
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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晚上比較好的但是記得不能在吃飯后哦只是要飯后2個小時差不多的
2016-01-04 14:10
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：跳繩是非常好的有氧運動任何時間做都是可以的，早上也行，晚上也行，但是一定要注意不要空腹跳繩最好在進食一定實物之后再跳，另外，在，運動的過程中你也要適當控制一下飲食，少吃一些高能量的食物是非常有助于減肥的
2016-01-04 13:50
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