高三學生頭發少且脫發，可能與壓力、營養不良、不良生活習慣、遺傳、頭皮疾病等有關。 1. 壓力：高三學習壓力大，精神緊張可能導致脫發。應學會自我調節，適當運動，如慢跑、跳繩，緩解壓力。 2. 營養不良：高三期間營養消耗大，若缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會影響頭發健康。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶，以及新鮮蔬果。 3. 不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不足會影響頭發正常生長。要規律作息，保證充足睡眠。 4. 遺傳：若家族中有脫發史，可能存在遺傳因素。可咨詢醫生，考慮藥物治療，如外用米諾地爾溶液、口服非那雄胺片（僅限男性）等，但需遵醫囑。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等也會引起脫發。需及時就醫，明確診斷，針對性治療，如使用酮康唑洗劑等。 總之，高三學生出現頭發少且脫發的情況，應綜合考慮多種因素，采取相應措施。同時，要保持良好心態，若脫發嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。