早上起床頭皮屑多不一定是缺營養導致的，可能與多種因素有關，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力大、不良生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的正常生態，導致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發水。 2.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發水可能使頭皮缺水，引起頭皮屑。應選擇溫和保濕的洗發水，適當減少洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會導致頭皮油脂分泌過多，產生頭皮屑。治療可能需要外用糖皮質激素、抗真菌藥物，如糠酸莫米松乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致頭皮代謝異常。需調整心態，適當運動，緩解壓力。 5.不良生活習慣：如熬夜、飲食不均衡、吸煙等，都可能引發頭皮屑問題。應保持規律作息，均衡飲食，戒煙。 總之，頭皮屑多的原因較為復雜，如果調整生活習慣后仍無改善，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

病情分析：可能會是脂溢性皮炎引起的建議用硫磺香皂洗頭.