您好！有很多人在糖尿病的初期，往往沒有感覺有什么不舒服的癥狀，而在不知不覺中，慢慢的惡化，初步發生時可發現口渴多飲，多食善饑或食欲減退，進而感覺頭昏頭痛，容易疲倦，嗜眠，全身無力感，體溫不隱，面色萎黃，頻尿或夜間多尿，尿味異常，尿液表面呈油狀，體重突然減輕，血糖高，尿糖高等癥狀。

一。您現在比較年輕，發糖尿病的概率比較小。但現在糖尿病越來越年輕化，您應該引起重視。1.通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。2.控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。3.定期作血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以后每三年測一次血糖；一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。二。預防措施：(1)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂肪飲食。(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。(7)戒除煙酒等不良習慣。(8)對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定三：糖尿病的前期癥狀。有很多人在糖尿病的初期，往往沒有感覺有什么不舒服的癥狀，而在不知不覺中，慢慢的惡化，初步發生時可發現口渴多飲，多食善饑或食欲減退，進而感覺頭昏頭痛，容易疲倦，嗜眠，全身無力感，體溫不隱，面色萎黃，頻尿或夜間多尿，尿味異常，尿液表面呈油狀，體重突然減輕，血糖高，尿糖高等癥狀。

你好，糖尿病的典型癥狀是尿得多，吃得多，喝得多但是體重下降，身體疲乏。在20歲以上的糖尿病患者中，95%以上為2型糖尿病。2型糖尿病患者的癥狀多不典型，并且經常不容易被患者感覺到。如果懷疑自己有糖尿病就去醫院化驗血糖，就很清楚自己有沒有的糖尿病了。預防糖尿病主要是從以下幾個方面著手(1)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂肪飲食。(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。(7)戒除煙酒等不良習慣。希望我的回答會給您提供幫助

1.通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。2.控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。3.定期作血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以后每三年測一次血糖；一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。預防措施：(1)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂肪飲食。(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。(7)戒除煙酒等不良習慣。(8)對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定。

您好!你的問題是關于糖尿病的預防!你好!給你幾點預防措施：(1)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂肪飲食。(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。(7)戒除煙酒等不良習慣。(8)對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定.....相信你不會有事的!愿你健康一生!謝謝!以上是對“怎樣預防糖尿病？癥狀是什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！