晨僵、雙側臀部痛且月經時加重，可能是風濕免疫性疾病、腰椎間盤突出等導致。飲食要均衡，避免刺激性食物。用藥方面需謹慎選擇。 1. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高油、高脂、高糖食物的攝入，避免辛辣、生冷食物。 2. 藥物選擇：可以考慮使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能緩解疼痛和炎癥。也可使用外用膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。但用藥需遵醫囑。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于緩解癥狀。 4. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運動。 5. 定期復查：及時了解病情變化，調整治療方案。 出現這些癥狀應重視，積極采取措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，接受規范治療。

根據您的情況，晨僵，雙側臀部痛，深夜會痛醒，月經來時更痛，有時不痛，有時痛，考慮骶髂關節炎的，需要排除強直性脊柱炎的。飲食方面正常飲食就可以了的，建議去醫院風濕免疫科就診的，查下HLAB27,抗O，血沉等指標的，若是強直的話需要口服藥物治療的，若是排除的話可以口服點正清風痛寧，外用點南星止痛膏的，不能久坐的，會慢慢好轉的，祝早日康復。醫生詢問：

你好，這種情況一般的情況往往是有腰椎疾病或有勞損的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、按摩、中藥等治療的。外用藥物如消炎鎮痛膏等藥物。醫生詢問：

您好！您的情況是臀部痛，晨僵明顯。可能是與腰椎疾病有一定的關系，腰椎間盤突出壓迫神經導致的。建議您最好去拍個腰椎的片子，確定腰椎有無病變，平時要注意腰部的保暖，可以戴護腰來支持腰部，最好不要穿低腰褲。飲食上要少吃寒涼的食物，多吃熱性的食物，多吃蔬菜水果，但是過于涼性的水果也不要吃。醫生詢問：