頭發易斷易掉且干性如何日常護理
2025-03-04 09:56
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頭發易斷易掉，干性的，平常應該怎樣護理？？頭發易斷易掉，干性的，平常應該怎樣護理？應該用什么樣的洗發水，護發素，橄欖油？一年。沒有
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回答1
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梁劉萍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
皮膚科
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頭發易斷易掉且干性，日常護理需從飲食、作息、洗護用品選擇、護理方法及避免損傷等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為頭發提供營養。 2. 作息：保持規律的作息，充足的睡眠有助于調節內分泌，利于頭發健康。 3. 洗護用品選擇：使用溫和、滋潤型的洗發水，如含有氨基酸、角鯊烷成分的。護發素選擇富含精油成分的。橄欖油可在洗發前適量涂抹發梢。 4. 護理方法：洗發時水溫不宜過高，用指腹輕輕按摩頭皮，避免用力搔抓。洗發后用毛巾吸干水分，避免用力揉搓。定期做發膜護理。 5. 避免損傷：減少燙染次數，避免長時間陽光暴曬，外出時戴帽子或使用遮陽傘。 總之，頭發的護理需要長期堅持良好的習慣，才能改善頭發易斷易掉且干性的狀況。
2025-03-04 15:26
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