你好貧血應該是皮膚黏膜蒼白身倦無力心悸眩暈精神不振等嘴唇發烏有很多原因建議到醫院做一下身體檢查貧血是常見病尤其是缺鐵性貧血者最多鐵是構成血液的主要成分貧血不可偏食注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物如蛋黃動物肝臟瘦肉海帶黑芝麻黑木耳蘑菇紅糖油菜富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜如酸棗杏橘子山楂西紅柿苦瓜生菜青筍等維生素C有參與造血促進鐵吸收利用的功能在日常飲食中應注意調配盡量做到食物的多樣化這樣才能補充多種營養素使身體更健康

您好，正常的嘴唇應該是微紅色，嘴唇發烏估計是有些貧血的。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

應該是有些貧血的，個人覺得平時可以多吃菠菜，補鐵的。