胃寒的人飲食需特別注意，應選擇溫熱、易消化且具有暖胃作用的食物。同時，胃寒者絕對不能喝酒。飲食方面，可多吃羊肉、生姜、紅棗、山藥、南瓜等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，對胃寒有一定的改善作用。 2.生姜：有溫中散寒、止嘔的功效，可促進血液循環，緩解胃寒癥狀。 3.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，能增強脾胃功能。 4.山藥：健脾益胃，有助于改善脾胃虛弱導致的胃寒。 5.南瓜：性溫味甘，能保護胃腸道黏膜，促進消化。 總之，胃寒者要注意飲食調養，多選擇上述有益的食物。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，更不能飲酒，以免加重胃寒癥狀。若胃寒癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起的，加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣。胃寒的可以早晚喝點姜糖水,有防止寒胃和防治感冒的作用。但是如果出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

你好，胃寒的患者平時盡量少喝酒，經常喝酒容易導致胃寒聚集，加中脘腹脹痛腹瀉肚痛的癥狀。胃寒的患者平時應該多吃一點熱的東西，盡量少吃寒涼性食物，不吃生冷食物，要多喝熱水。同時可以用人參健脾丸進行調理。

本人也屬胃寒，對這方面深有體會，記住，1平常盡量少吃生冷的東西，會加重胃寒，就算吃了也要記得細嚼慢咽，這樣減少對胃的刺激；2生姜，山藥，都有暖胃的作用，平時就應該多喝熱湯，白開水，對養胃十分有好處，胃屬于慢慢養才好的類型，要有恒心，呵呵，希望對你有幫助

胃寒是脾陽虛衰，過食生冷食物等原因所致陰寒凝滯在胃部，多吃高良姜粥，茴香狗肉湯等。注意飲食清淡，避免生冷寒涼食物