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劉鈞澄 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
小兒外科
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給十一個月寶寶煲粥，可選用多種食材，如肉類、蔬菜、谷物、豆類、水果等，以保證營養均衡。 1.肉類：雞肉、牛肉、豬肉富含優質蛋白質，有助于寶寶肌肉發育。 2.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，能轉化為維生素 A，保護寶寶視力；菠菜富含鐵元素，預防貧血。 3.谷物：小米溫和易消化，富含維生素 B 族；燕麥富含膳食纖維，促進腸道蠕動。 4.豆類：紅豆含有蛋白質和多種礦物質，增強寶寶體質。 5.水果：蘋果富含維生素和果膠，促進消化；香蕉富含鉀元素，維持寶寶體內電解質平衡。 總之，給十一個月寶寶煲粥時，要注意食材的多樣性和新鮮度，合理搭配，為寶寶提供充足的營養。
2025-03-03 17:03
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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十一個月的寶寶除了吃奶外可以吃的輔食有很多了，比如全蛋，肉等都可以煲粥的話比如燕麥肝泥粥，雞絲菠菜粥，鴨血肉沫粥，紅豆粥等都很好，可以預防貧血
2016-01-04 06:43
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