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李劍萍 主任醫師
廣州醫科大學附屬市八醫院
三級
重癥肝病科
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水果的選擇需綜合考慮個人的健康狀況、體質、季節以及水果的特性等因素。如血糖水平、過敏情況、消化能力、營養需求以及當季水果的新鮮度等。 1. 血糖水平：若血糖偏高，應選擇低糖水果，如柚子、草莓、藍莓等。這些水果升糖指數較低，對血糖影響較小。 2. 過敏情況：有水果過敏史者要避開相應水果，常見的易致敏水果有芒果、桃子、菠蘿等。 3. 消化能力：腸胃較弱者，可多吃香蕉、蘋果、橙子等，它們相對容易消化。 4. 營養需求：缺乏維生素 C 時，可選擇獼猴桃、橙子、檸檬等；想補充膳食纖維，可吃火龍果、梨等。 5. 季節因素：應季水果往往新鮮且營養豐富，如夏季的西瓜、葡萄，秋季的梨、棗等。 總之，選擇水果要綜合多方面因素，根據自身情況做出合適的選擇。如果對水果的選擇存在疑問，建議咨詢醫生或營養師。
2025-03-03 21:10
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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只要他喜歡吃的都可以吃，不要再忌什么口了。
2016-01-04 22:52
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