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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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健康指導:可以長高的, 是抽煙所致,建議增加運動調節飲食調整生活規律,如每天有氧運動三十分鐘等,以促進機體的自我修復。同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳,要營養合理,定時定量,多吃蔬菜水果如魚類、瘦肉、各種豆制品等。 少吃辛辣、煎炸等食物;姜,蔥,蒜等不宜;減少甜食和冰激凌的攝入;羊肉、狗肉、公雞等少食;
2016-01-04 19:45
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,您的情況20歲,自覺太矮,那么能否長高主要根據您的骨骺是否閉合來決定,一般抽煙是不會影響發育的建議您可以到醫院查一下骨骺是否閉合,如果沒有閉合,可以增加營養,多運動,促進長高,如果骨骺線已經閉合了,那么再長高就不太現實了醫生詢問:您父母身高多少?
2016-01-04 16:52
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,已經二十歲了長得可能性不大了再長的可能性不大了,長也漲不太多了,長高只能靠多加鍛煉,促進鈣質吸收,缺鈣可以補鈣
2016-01-04 08:34
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