您這種情況很可能是肌肉的拉傷或者韌帶拉傷的原因造成的，是由于用力過猛，肌肉承擔身體的重量不足，造成的肌肉拉傷，充血水腫，建議要注意多休息，不要做劇烈的運動，可以通過局部熱敷的方法或者外用麝香止痛貼膏，口服舒筋活血片，如果疼痛厲害，可以應用非甾體抗炎藥物等進行治療的。

病情分析：你好，肌肉拉傷用消腫止痛活血散瘀的中藥外敷治療,活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復，祝你健康。

在體育運動中，由于準備活動不當，某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態;訓練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協調性降低;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。在完成各種動作時，肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力;或突然被動的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發生拉傷。如舉重運動彎腰抓提杠鈴時，豎脊肌由于強烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習時，突然用力過猛，可使大腿后群肌肉過度被動拉長而發生損傷;橫劈叉練習可使大腿內側群肉過度被動拉長而發生拉傷。在體育運動中，大腿后群肌肉的拉傷最為常見，大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。

你好,肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷.這在長蹍,引體向上和仰臥起坐練習時容易發生.肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制.肌肉拉傷后,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類藥物.24小時至48小時后拆除包扎.根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩.肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合.

熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液涌向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。冰敷熱力作用往往用于長期的受傷后的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷后的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。最后，對于一般的肌肉拉傷，最好是針灸治療，效果會比較好?；謴偷每欤粫惺裁春筮z癥。還有，看拉傷是否出血，如果沒有，則可以熱敷，同時，用點扶他林，有比較好的止痛效果。如果是由于運動量過大肌腱受傷可吃點三七傷痛藥，對傷處擦紅花油，不妨減小運動時間及強度，便可早日恢復。

你好,這種情況常見的是有肌肉拉傷的情況造成的一般來說每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以熱敷、外用藥物等治療.