你好，有雀斑需要補充各種維生素和微量元素！ 特別是維生素C，維生素E和各種B族維生素，富含銅和鋅。 番茄汁：擠壓番茄汁，加一匙甘油，用這種混合物洗臉，每天2-3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂一點霜，可以使雀斑消失你好，雀斑 表皮有病變，一旦臉上長出雀斑，通常很難自動消退。常見的治療方法包括藥物，局部應用，冷凍療法和光子嫩膚。

你好，像你這種狀況平時應該多吃富含維e和維c的水果蔬菜，如：蘋果、獼猴桃、綠葉蔬菜等。日常生活中注意面部清潔，每天早晚用溫水洗臉。也可以選擇服用葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是一種很不錯的純天然提取物，它能有效去除各種色斑，美白肌膚，抗氧化，抗過敏，延緩衰老！無任何副作用。但必須長期服用。你可以先自己去搜索了解一下有關葡萄籽的信息內容，再根據自身需求選擇。希望對你有所幫助！

你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒。建議科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。

你好，祛斑最理想的方法是激光祛斑。激光去色素斑的原理是由于不同類型的激光產生光線顏色不同，某一特定波長的激光只被相應顏色的色素吸收。因此利用激光儀產生強度大的光束，使色素消退，以達到去除色素斑的目的。

你好！日常生活中水果的用途是很多了，不是只能吃的，還可以用來美容祛斑的，把櫻桃核放在袋子里用微波爐加熱，然后再把加熱過的櫻桃核袋子敷在臉上，并輕輕的按摩臉部，是可以起到美白祛斑作用的。