節食減肥導致厭食癥，現在該怎么飲食？
問題描述:之前節食運動過激,現在身體極差,今查出心肌供血不足,心率不齊,血糖過低,ST-T改變,厭食癥等,我現在這種情況以后該如何飲食才合適?能改善病情?我真不知道該怎么吃了?我之前節食得食譜是:早餐:半片面包,半袋脫脂奶,5,6片黃瓜片午餐:主食糙米飯30克,一小盤水煮蔬菜或拌菜（只放鹽）晚餐:不吃主食,就一小盤水煮蔬菜或拌菜（只放鹽）一直這樣半年,現在骨瘦如柴,得了病,還是厭食癥,我現在天天心情極其郁悶,想想自己就想哭,可又不知道該如何加營養,怕一下子吃猛了,我現在該怎么飲食?能否提供一個“一日餐譜”給我做個參考呢?
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回答1
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孫吉成 副主任醫師
煙臺市萊州榮軍醫院
其他
內科
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建議飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，養成規律的生活作息，晚飯盡快少吃，堅持晚飯三十分鐘后鍛煉身體，每天給自己一個小時以上的時間進行運動，三個月可初見成效。食譜:早餐多吃碳水，蛋白質。中午瓜果蔬菜，肉類，少量米飯。晚餐盡量少吃，以水果蔬菜為主。8分飽即可。
2018-08-14 12:20
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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健康指導：如果說確定是厭食癥的話是需要就醫的，當然如果說以前的食物攝入量很少現在也不能突然的暴飲暴食，可以逐量增加，食物需要選擇容易消化吸收的，例如，早餐可以以能夠接受的量為標準，選擇米粥，牛奶，面食蔬菜以及水果。
2016-01-05 00:06
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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健康指導：你好，根據您的情況是需要逐步增加飲食的比較好，平時多吃一些富含豐富的高蛋白和微量元素膳食纖維的食物，如香菇湯，小米粥，隨后在吃一些炒菜的會比較好，多吃健脾益胃的山藥等都是可以逐步改善
2016-01-04 22:35
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這種情況并不是提供餐譜就能解決的,根本的問題在于過度的節食以及一些心理方面的問題所致的,尤其是需要作心理治療才有可能改善的.
2016-01-04 05:56
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：這種情況是由于你不良的飲食習慣導致的，雖然說結石是可以有助于減肥的但是身體所必需的食物還是必須攝入的只能少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物適當降低能量的需求。建議你在日常飲食當中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化
2016-01-04 05:04
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